Il tuo bambino si sveglia spesso di notte?
L’addormentamento è una lotta ogni sera?
Ti senti stanco, confuso e senza energie?
Non sei solo. Posso aiutarti.

Non puoi continuare così.
Sei sempre più stanco, nervoso, sopraffatto.
Le notti sono spezzate, il riposo non è mai sufficiente e ogni giorno ti svegli già in riserva.
Ti sembra che ogni sera inizi con la speranza che “vada meglio” e finisca sempre allo stesso modo: fatica, pianto, sfinimento.
Tuo figlio fa fatica ad addormentarsi, si sveglia spesso e sembra aver bisogno di te ogni volta.
La pazienza si accorcia, la lucidità manca e inizi a dubitare di te stesso.
Hai smesso di riconoscerti in quel genitore che immaginavi di essere.
Il prezzo che stai pagando è troppo alto.
La stanchezza non ti lascia nemmeno di notte.
La fiducia in te vacilla e la relazione con tuo figlio si carica di tensione.
A volte ti senti solo, altre in colpa, come se non riuscissi mai a essere “abbastanza”.
E intanto anche la coppia ne risente:
meno comunicazione, più incomprensioni, distanza emotiva.
Continuare così non ti fa bene — e non fa bene a chi ami.
C’è un modo diverso di vivere le notti (e le giornate).
Con un percorso di Consulenza del Sonno dei Bambini puoi ritrovare calma e direzione.
È uno spazio in cui comprendere cosa sta davvero interferendo con il sonno di tuo figlio,
imparare a leggere i suoi bisogni,
costruire routine più serene
e accompagnarlo verso un sonno più tranquillo, senza forzature.
Integro ascolto, indicazioni pratiche e un approccio relazionale rispettoso per aiutarti a ritrovare equilibrio e fiducia, senza giudizio e senza metodi rigidi.
Non devi cambiare chi sei.
Devi solo smettere di farcela da solo.
Quando un bambino fatica a dormire e le notti si interrompono, il peso non resta solo nella notte: si accumula nelle giornate, nei pensieri, nelle emozioni. Arrivano la stanchezza che non passa, l’irritabilità, i dubbi continui e quel senso di colpa silenzioso che molti genitori conoscono bene. Ma questa fatica non riguarda solo te. Nei primi anni di vita il sonno è fondamentale per lo sviluppo del bambino. Quando dorme poco o male può essere più irritabile, meno tollerante alle frustrazioni e più bisognoso di contatto, non per capriccio, ma per immaturità del sistema nervoso. Vivere a lungo in questo equilibrio fragile logora entrambi: il genitore ha meno energie e il bambino fa più fatica a sentirsi contenuto e sicuro. Anche la coppia ne risente. Riconoscere questi segnali è importante, non per colpevolizzarti, ma per fermarti prima che la stanchezza diventi esaurimento.
Come posso aiutarti?
Accoglienza e Ascolto
Ti accolgo in uno spazio protetto e senza giudizio, dove puoi fermarti e raccontare cosa sta succedendo davvero nelle vostre notti.
Ascoltiamo insieme la storia del sonno del tuo bambino, i tuoi vissuti, le fatiche accumulate e le domande che forse non hai mai avuto modo di esprimere.
Dare spazio a tutto questo è il primo passo per alleggerire il peso e ritrovare un po’ di respiro.
Consulenza del Sonno
Attraverso la consulenza esploriamo in modo approfondito le variabili che influenzano il sonno del tuo bambino:
ritmi, routine, modalità di addormentamento, risvegli notturni, bisogni di contatto e sicurezza.
Ti accompagno a comprendere cosa è fisiologico in base all’età e cosa, invece, può essere sostenuto con piccoli cambiamenti mirati.
Ogni indicazione è personalizzata, rispettosa dei tempi del tuo bambino e sostenibile per te e per la vostra famiglia.
Orientamento e Accompagnamento
Ti accompagno a ritrovare fiducia
nelle tue scelte genitoriali.
Attraverso un confronto guidato,
potrai sentirti più sicura su cosa fare e come farlo,
riducendo confusione e senso di inadeguatezza,
e favorendo un maggiore benessere e una maggiore serenità
per il bambino e per tutta la famiglia.
C’è una crepa in ogni cosa, è da lì che entra la luce”.
Leonard Cohen.
Ci sono momenti della vita in cui sentirsi persi o sopraffatti sembra inevitabile. In quei momenti, avere accanto qualcuno che ascolta davvero, senza giudizio, può fare la differenza.
Mi chiamo Alessandra Gratta e sono Consulente Familiare® a Pescara. Dopo studi classici e molti anni in banca, ho compreso che il mio vero interesse non erano i numeri, ma le persone e le loro relazioni.
Sono moglie e madre di tre figli. La maternità mi ha insegnato quanto sia facile perdersi nel prendersi cura degli altri e quanto sia importante ritrovare sé stessi. Da questa esperienza è nato il desiderio di accompagnare chi sente il bisogno di equilibrio e fiducia.
Nel 2011 ho iniziato la formazione da Consulente Familiare. Mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche e da oltre dieci anni collaboro con il Consultorio Ucipem di Pescara. Dopo 25 anni in banca, ho scelto di dedicarmi completamente alla consulenza.
Oggi offro uno spazio sicuro a chi attraversa crisi o cambiamenti, per fermarsi, ascoltarsi e riscoprire le proprie risorse interiori.
Non soluzioni pronte, ma presenza, empatia e fiducia.
Perché la luce entra sempre — anche dalle crepe.
10
ANNI DI ESPERIENZA
Cosa dicono di me
Testiomonial 1
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Testimonial 2
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Testiomonial 3
Come lavorare insieme?
Accoglienza e ascolto del bisogno
I primi incontri sono dedicati ad accogliere la vostra storia
e a comprendere la situazione nel suo insieme.
Attraverso il dialogo ricostruiamo come dorme il bambino,
cosa state vivendo come genitori
e quali tentativi sono già stati fatti,
per fare chiarezza e individuare il bisogno reale.
Costruzione del percorso
Una volta compresa la situazione,
definiamo insieme obiettivi e modalità del lavoro.
Il percorso è personalizzato,
costruito tenendo conto dell’età del bambino,
della vostra organizzazione familiare
e dei valori educativi che vi rappresentano.
Comprensione e consapevolezza
Approfondiamo i fattori che influenzano il sonno:
sviluppo, bisogni di sicurezza, relazioni e contesto.
Questo aiuta a comprendere
cosa il sonno sta comunicando
e a ritrovare fiducia nelle proprie scelte genitoriali.
Indicazioni e accompagnamento
Individuiamo indicazioni concrete e sostenibili,
rispettose del bambino e della famiglia.
Il lavoro accompagna nel tempo,
verificando insieme ciò che funziona
e favorendo cambiamenti graduali e duraturi.
Dott.ssa Alessandra Gratta
Consulente Familiare® a Pescara
Mi occupo di risolvere queste problematiche:
Ricevo su appuntamento
nello Studio in Via Passolanciano, 50 – Pescara
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